Teanina #
Ensayo clínico – Hidese (2019)
Los hallazgos sugieren que la teanina tiene el potencial de promover la salud mental en la población general con enfermedades relacionadas con el estrés y discapacidades cognitivas.
Ensayo clínico – Unno (2013)
El estrés subjetivo fue significativamente menor en el grupo de teanina que en el grupo de placebo. Estos resultados sugieren que la ingesta de teanina tuvo un efecto antiestrés en los participantes.
Melisa – Triptofano – L-Teanina #
Los suplementos dietéticos se usan ampliamente para obtener los efectos deseados sobre la memoria, el insomnio, el estado de ánimo y la ansiedad. Esta revisión se centra en los suplementos que tienen propiedades ansiolíticas o de relajación leve y mejoran el estado de ánimo
Se informa que los suplementos como la teanina y el triptófano promueven la relajación. La melissa officinalis es una hierba reportada como agente calmante anaxiolítico.
Teobromina del cacao #
Nutr. Hosp. vol.34 no.4 Madrid jul./ago. 2017
El extracto de cacao presentó una disminución de los síntomas depresivos. los polifenoles presentes en el chocolate incluyen la mejora de la capacidad antioxidante, antitrombótica, antiinflamatoria, la ralentización de la disfunción endotelial y el deterioro de las placas de ateroma relacionadas con el déficit cognitivo.
